Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Iwona Syroka-Pawelec & Radosław Syroka

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:06:08
Klassement: #100
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Iwona Syroka-Pawelec

Radosław Syroka

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:21 (53%)

Stations25:47 (39%)

Roxzone5:05 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:25/km+5.8%10.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:06	244
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:57	239
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:56	184
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:43	437
Running 5	4:49	-
Rowing	4:16	61
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:24	128
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:42	340
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:43	147
Running Total	35:21	73
Roxzone Total	5:05	267

HYROX Race Analysis: Iwona Syroka-Pawelec & Radosław Syroka

Iwona Syroka-Pawelec

Radosław Syroka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Iwona Syroka-Pawelec

Radosław Syroka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment