Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Robert Kotas & Aleksandra Piasecka-Głowacka

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:10:52
Klassement: #181
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · OPEN

Robert Kotas

Aleksandra Piasecka-Głowacka

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:45 (56%)

Stations26:05 (37%)

Roxzone5:07 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+5.0%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:02	180
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:01	293
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:16	325
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:35	399
Running 5	5:30	-
Rowing	4:30	192
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:23	110
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:31	259
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:47	168
Running Total	39:45	176
Roxzone Total	5:07	286

HYROX Race Analysis: Robert Kotas & Aleksandra Piasecka-Głowacka

Robert Kotas

Aleksandra Piasecka-Głowacka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Robert Kotas

Aleksandra Piasecka-Głowacka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment