Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adam Wrzosek & Aleksandra Lech-Nowicka

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:12:45
Klassement: #217
AG-klassement: #58
Categorie: DOUBLES · OPEN

Adam Wrzosek

Aleksandra Lech-Nowicka

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:29 (60%)

Stations25:04 (34%)

Roxzone4:15 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+4.4%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:04	216
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:56	225
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:14	310
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:26	355
Running 5	5:35	-
Rowing	4:19	86
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:37	399
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:05	135
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:23	25
Running Total	43:29	299
Roxzone Total	4:15	106

HYROX Race Analysis: Adam Wrzosek & Aleksandra Lech-Nowicka

Adam Wrzosek

Aleksandra Lech-Nowicka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adam Wrzosek

Aleksandra Lech-Nowicka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment