Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna Kania-Jesionka & Jarosław Jesionka

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:15:36
Klassement: #289
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna Kania-Jesionka

Jarosław Jesionka

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:06 (56%)

Stations28:05 (37%)

Roxzone5:30 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km-2.7%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:20	481
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:02	318
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:55	584
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:57	199
Running 5	5:29	-
Rowing	4:49	435
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:43	487
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:41	335
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:38	522
Running Total	42:06	259
Roxzone Total	5:30	364

HYROX Race Analysis: Anna Kania-Jesionka & Jarosław Jesionka

Anna Kania-Jesionka

Jarosław Jesionka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna Kania-Jesionka

Jarosław Jesionka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment