Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katarzyna Zgrabczyńska-Bednarek & Maciej Raczak

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:51:30
Klassement: #736
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katarzyna Zgrabczyńska-Bednarek

Maciej Raczak

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running59:44 (54%)

Stations38:45 (35%)

Roxzone13:06 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:28/km+11.8%18.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:21	511
Running 2	6:37	-
Sled Push	3:18	747
Running 3	6:43	-
Sled Pull	3:47	530
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	4:55	666
Running 5	7:06	-
Rowing	5:16	665
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:14	732
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	6:20	733
Running 8	11:01	-
Wall Balls	8:34	748
Running Total	59:44	708
Roxzone Total	13:06	748

HYROX Race Analysis: Katarzyna Zgrabczyńska-Bednarek & Maciej Raczak

Katarzyna Zgrabczyńska-Bednarek

Maciej Raczak

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katarzyna Zgrabczyńska-Bednarek

Maciej Raczak

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment