Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Żaneta Stocka-Podłyska & Anna Urbaniak

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Totale Tijd: 01:16:53
Klassement: #47
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · PRO

ŻS

Żaneta Stocka-Podłyska

Anna Urbaniak

13-14DEC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:15 (58%)

Stations27:57 (36%)

Roxzone4:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+0.6%2.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:36	50
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:24	46
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:16	38
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:02	19
Running 5	5:34	-
Rowing	4:36	14
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:54	48
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:34	34
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:35	11
Running Total	44:15	54
Roxzone Total	4:45	41

HYROX Race Analysis: Żaneta Stocka-Podłyska & Anna Urbaniak

Żaneta Stocka-Podłyska

Anna Urbaniak

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Żaneta Stocka-Podłyska

Anna Urbaniak

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment