Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna Kania-Jesionka & Agnieszka Mej-Harłacz

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Totale Tijd: 01:17:39
Klassement: #48
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

Anna Kania-Jesionka

Agnieszka Mej-Harłacz

13-14DEC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:09 (54%)

Stations30:35 (39%)

Roxzone4:59 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+2.3%1.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:39	53
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:22	42
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:33	57
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:53	59
Running 5	5:24	-
Rowing	4:54	41
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:53	40
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:21	62
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:00	49
Running Total	42:09	46
Roxzone Total	4:59	48

HYROX Race Analysis: Anna Kania-Jesionka & Agnieszka Mej-Harłacz

Anna Kania-Jesionka

Agnieszka Mej-Harłacz

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna Kania-Jesionka

Agnieszka Mej-Harłacz

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment