Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Agata Kaliciak & Karolina Gaczyńska-Daroch

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Totale Tijd: 01:25:06
Klassement: #66
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · PRO

Agata Kaliciak

Karolina Gaczyńska-Daroch

13-14DEC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:02 (58%)

Stations30:01 (35%)

Roxzone6:07 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:08/km+7.4%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:34	47
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:07	18
Running 3	6:41	-
Sled Pull	4:22	46
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	4:04	63
Running 5	6:03	-
Rowing	4:44	24
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:50	35
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:28	69
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:52	33
Running Total	49:02	75
Roxzone Total	6:07	66

HYROX Race Analysis: Agata Kaliciak & Karolina Gaczyńska-Daroch

Agata Kaliciak

Karolina Gaczyńska-Daroch

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Agata Kaliciak

Karolina Gaczyńska-Daroch

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment