Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lewis Penna-Kincell

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:11:04
Klassement: #236
AG-klassement: #46
Categorie: SOLO · OPEN

Lewis Penna-Kincell

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:56 (52%)

Stations29:22 (41%)

Roxzone4:52 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+9.1%14.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:47	13
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:16	434
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:59	378
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:49	309
Running 5	5:38	-
Rowing	4:27	376
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:26	51
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:30	105
Running 8	3:18	-
Wall Balls	6:08	755
Running Total	36:56	297
Roxzone Total	4:52	867

HYROX Race Analysis: Lewis Penna-Kincell

Lewis Penna-Kincell

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lewis Penna-Kincell

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment