Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephen Finlow-Bates

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:30:05
Klassement: #1228
AG-klassement: #263
Categorie: SOLO · OPEN

Stephen Finlow-Bates

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:01 (45%)

Stations43:28 (48%)

Roxzone5:41 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+20.1%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:31	1230
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:37	1686
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:21	1267
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	6:07	1315
Running 5	5:37	-
Rowing	5:16	1633
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:40	1625
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	6:59	1600
Running 8	4:08	-
Wall Balls	8:57	1511
Running Total	41:01	749
Roxzone Total	5:41	1266

HYROX Race Analysis: Stephen Finlow-Bates

Stephen Finlow-Bates

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephen Finlow-Bates

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment