Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maisey Durston-Cavill

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · ENG

Totale Tijd: 01:12:14
Klassement: #67
AG-klassement: #16
Categorie: SOLO · OPEN

Maisey Durston-Cavill

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:56 (54%)

Stations29:54 (41%)

Roxzone3:29 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km+8.4%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:42	156
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:51	67
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:32	234
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:21	153
Running 5	5:06	-
Rowing	4:46	77
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:03	557
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:47	161
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:52	316
Running Total	38:56	88
Roxzone Total	3:29	40

HYROX Race Analysis: Maisey Durston-Cavill

Maisey Durston-Cavill

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maisey Durston-Cavill

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment