Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jade-Marie Le Billon

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:15:24
Klassement: #141
AG-klassement: #36
Categorie: SOLO · OPEN

Jade-Marie Le Billon

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:45 (54%)

Stations30:27 (40%)

Roxzone4:18 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km+6.7%17.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:16	-
SkiErg	4:59	518
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:34	686
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:51	360
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:49	54
Running 5	5:04	-
Rowing	5:00	273
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:54	319
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:41	123
Running 8	3:46	-
Wall Balls	3:39	220
Running Total	40:45	156
Roxzone Total	4:18	259

HYROX Race Analysis: Jade-Marie Le Billon

Jade-Marie Le Billon

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jade-Marie Le Billon

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment