Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kat Channing-Phillips

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:20:29
Klassement: #281
AG-klassement: #62
Categorie: SOLO · OPEN

Kat Channing-Phillips

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:03 (55%)

Stations32:39 (41%)

Roxzone3:50 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km-2.4%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:43	-
SkiErg	5:19	936
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:38	772
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:30	217
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:16	411
Running 5	5:48	-
Rowing	5:20	664
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:37	47
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:04	265
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:55	344
Running Total	44:03	340
Roxzone Total	3:50	98

HYROX Race Analysis: Kat Channing-Phillips

Kat Channing-Phillips

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kat Channing-Phillips

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment