Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charlene Stewart-Grimes

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 02:12:29
Klassement: #1248
AG-klassement: #219
Categorie: SOLO · OPEN

Charlene Stewart-Grimes

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running73:55 (56%)

Stations52:10 (39%)

Roxzone6:29 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:14/km+1.3%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:43	-
SkiErg	5:34	1138
Running 2	9:14	-
Sled Push	4:15	1289
Running 3	10:10	-
Sled Pull	6:19	963
Running 4	9:44	-
Burpee Broad Jump	10:21	1199
Running 5	10:40	-
Rowing	5:54	1108
Running 6	9:57	-
Farmers Carry	2:23	995
Running 7	9:21	-
Sandbag Lunges	8:20	1230
Running 8	7:09	-
Wall Balls	9:04	1244
Running Total	1:13:55	1273
Roxzone Total	6:29	981

HYROX Race Analysis: Charlene Stewart-Grimes

Charlene Stewart-Grimes

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charlene Stewart-Grimes

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment