Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: James Donovan-Davies & Rhys Thomas

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:14
Klassement: #183
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

James Donovan-Davies

Rhys Thomas

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MEI20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:14 (60%)

Stations32:13 (40%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+8.0%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:22	296
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:58	292
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:29	273
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:25	252
Running 5	5:56	-
Rowing	4:33	181
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:15	189
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	5:11	191
Running 8	7:10	-
Wall Balls	6:00	-
Running Total	48:14	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: James Donovan-Davies & Rhys Thomas

James Donovan-Davies

Rhys Thomas

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

James Donovan-Davies

Rhys Thomas

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment