Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sally Marie Lorenz & Ruka Adebayo

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:13:40
Klassement: #20
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sally Marie Lorenz

Ruka Adebayo

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27APR20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:17 (55%)

Stations26:35 (36%)

Roxzone6:54 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:02/km+9.3%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:20	4
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:51	182
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:01	29
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:04	64
Running 5	5:06	-
Rowing	4:42	24
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:47	90
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:22	53
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:28	8
Running Total	40:17	35
Roxzone Total	6:54	28

HYROX Race Analysis: Sally Marie Lorenz & Ruka Adebayo

Sally Marie Lorenz

Ruka Adebayo

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sally Marie Lorenz

Ruka Adebayo

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment