Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Erika Diaferia & Serena Costanzo

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · OPEN · ITA

Totale Tijd: 01:24:28
Klassement: #378
AG-klassement: #99
Categorie: DOUBLES · OPEN

Erika Diaferia

Serena Costanzo

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27APR20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:30 (53%)

Stations31:12 (37%)

Roxzone8:50 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km+6.2%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:37	137
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:47	482
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:19	263
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:34	618
Running 5	5:44	-
Rowing	4:58	283
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:58	510
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:06	456
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:53	606
Running Total	44:30	301
Roxzone Total	8:50	491

HYROX Race Analysis: Erika Diaferia & Serena Costanzo

Erika Diaferia

Serena Costanzo

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Erika Diaferia

Serena Costanzo

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment