Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pauline Gerard-renissac

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:21:37
Klassement: #77
AG-klassement: #22
Categorie: SOLO · PRO

Pauline Gerard-renissac

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:39 (45%)

Stations39:58 (49%)

Roxzone5:04 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:35/km+13.7%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:38	26
Running 2	4:08	-
Sled Push	5:11	180
Running 3	4:31	-
Sled Pull	8:38	186
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:11	56
Running 5	4:29	-
Rowing	4:51	41
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:38	129
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:44	85
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:07	68
Running Total	36:39	57
Roxzone Total	5:04	50

HYROX Race Analysis: Pauline Gerard-renissac

Pauline Gerard-renissac

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pauline Gerard-renissac

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment