Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gloria Opare-Garcia

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · GHA

Totale Tijd: 01:32:33
Klassement: #498
AG-klassement: #25
Categorie: SOLO · OPEN

Gloria Opare-Garcia

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:50 (55%)

Stations29:14 (32%)

Roxzone12:35 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:21/km+12.7%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:20	2
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:25	125
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:37	78
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:02	4
Running 5	6:51	-
Rowing	4:48	21
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:54	161
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:43	113
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:25	87
Running Total	50:50	787
Roxzone Total	12:35	1244

HYROX Race Analysis: Gloria Opare-Garcia

Gloria Opare-Garcia

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gloria Opare-Garcia

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment