Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marilyn Lopez-Wood & Nicole Lucas

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:31:39
Klassement: #168
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

Marilyn Lopez-Wood

Nicole Lucas

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:24 (55%)

Stations33:52 (37%)

Roxzone7:28 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:18/km+4.7%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:45	135
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:56	182
Running 3	6:28	-
Sled Pull	5:47	159
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:42	158
Running 5	6:27	-
Rowing	5:16	183
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:49	108
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	4:24	163
Running 8	6:06	-
Wall Balls	5:13	187
Running Total	50:24	169
Roxzone Total	7:28	173

HYROX Race Analysis: Marilyn Lopez-Wood & Nicole Lucas

Marilyn Lopez-Wood

Nicole Lucas

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marilyn Lopez-Wood

Nicole Lucas

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment