Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kelly Nigro & Aayda Copprue-Worthey

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:36:26
Klassement: #184
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Kelly Nigro

Aayda Copprue-Worthey

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:58 (51%)

Stations40:22 (42%)

Roxzone7:10 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km+6.5%10.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:48	-
SkiErg	5:13	210
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:57	184
Running 3	5:53	-
Sled Pull	7:53	228
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:47	207
Running 5	5:48	-
Rowing	5:49	221
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:00	155
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:44	187
Running 8	6:10	-
Wall Balls	6:59	219
Running Total	48:58	160
Roxzone Total	7:10	164

HYROX Race Analysis: Kelly Nigro & Aayda Copprue-Worthey

Kelly Nigro

Aayda Copprue-Worthey

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kelly Nigro

Aayda Copprue-Worthey

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment