Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anaiya DeShong-McGruder & McKhia McCrary

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 02:07:29
Klassement: #227
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · PRO

Anaiya DeShong-McGruder

McKhia McCrary

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:49 (50%)

Stations53:40 (42%)

Roxzone10:04 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:59/km+29.2%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:44	-
SkiErg	5:43	228
Running 2	6:44	-
Sled Push	4:15	228
Running 3	7:01	-
Sled Pull	7:59	230
Running 4	7:31	-
Burpee Broad Jump	6:34	225
Running 5	8:12	-
Rowing	5:54	226
Running 6	8:29	-
Farmers Carry	3:04	232
Running 7	8:42	-
Sandbag Lunges	7:53	231
Running 8	9:29	-
Wall Balls	12:18	235
Running Total	1:03:49	219
Roxzone Total	10:04	220

HYROX Race Analysis: Anaiya DeShong-McGruder & McKhia McCrary

Anaiya DeShong-McGruder

McKhia McCrary

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anaiya DeShong-McGruder

McKhia McCrary

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment