Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:23:13
Klassement: #408
AG-klassement: #98
Categorie: SOLO · OPEN

Raphael Nohe-Bujak

1-3MEI20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:11 (47%)

Stations38:54 (47%)

Roxzone5:13 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+9.3%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:27	322
Running 2	4:39	-
Sled Push	4:11	691
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:51	391
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:44	515
Running 5	5:11	-
Rowing	5:07	667
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:06	303
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:36	578
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:52	432
Running Total	39:11	397
Roxzone Total	5:13	276

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

Raphael Nohe-Bujak

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Raphael Nohe-Bujak

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment