Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicola Eastwood-Freeman

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:17:43
Klassement: #40
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Nicola Eastwood-Freeman

1-3MEI20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:23 (49%)

Stations34:33 (44%)

Roxzone4:50 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+10.4%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:42	13
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:59	115
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:42	58
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:48	124
Running 5	4:55	-
Rowing	5:09	92
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:50	37
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:24	107
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:59	74
Running Total	38:23	46
Roxzone Total	4:50	29

HYROX Race Analysis: Nicola Eastwood-Freeman

Nicola Eastwood-Freeman

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicola Eastwood-Freeman

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment