Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Frederico Pestana & Nuno Vieira e Brito

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · PRO · POR

Totale Tijd: 01:21:13
Klassement: #249
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · PRO

Frederico Pestana

Nuno Vieira e Brito

1-3MEI20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:21 (53%)

Stations32:58 (41%)

Roxzone4:58 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km+14.0%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:05	235
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:46	174
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:29	248
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:14	270
Running 5	5:40	-
Rowing	4:13	141
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:04	248
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	5:41	275
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:26	160
Running Total	43:21	252
Roxzone Total	4:58	183

HYROX Race Analysis: Frederico Pestana & Nuno Vieira e Brito

Frederico Pestana

Nuno Vieira e Brito

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Frederico Pestana

Nuno Vieira e Brito

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment