Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Naïma Garcia-Casillas & Natacha Ribeiro

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:02:01
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Naïma Garcia-Casillas

Natacha Ribeiro

1-3MEI20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:46 (58%)

Stations22:29 (36%)

Roxzone3:51 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+3.8%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:18	7
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:36	38
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:52	2
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:23	2
Running 5	4:45	-
Rowing	4:29	4
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:33	7
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	2:15	1
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:03	2
Running Total	35:46	6
Roxzone Total	3:51	1

HYROX Race Analysis: Naïma Garcia-Casillas & Natacha Ribeiro

Naïma Garcia-Casillas

Natacha Ribeiro

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Naïma Garcia-Casillas

Natacha Ribeiro

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment