Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michelle van Dongeren & Eline Schippers-Grevers

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:10:07
Klassement: #12
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michelle van Dongeren

Eline Schippers-Grevers

1-3MEI20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:21 (58%)

Stations25:12 (36%)

Roxzone4:37 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+6.7%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:26	32
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:42	73
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:20	22
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:57	20
Running 5	5:22	-
Rowing	4:48	83
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:41	92
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:43	12
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:35	30
Running Total	40:21	49
Roxzone Total	4:37	11

HYROX Race Analysis: Michelle van Dongeren & Eline Schippers-Grevers

Michelle van Dongeren

Eline Schippers-Grevers

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michelle van Dongeren

Eline Schippers-Grevers

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment