Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonathan Abernethy-Barkley & Shuo Shan

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:38:04
Klassement: #298
AG-klassement: #63
Categorie: DOUBLES · PRO

Jonathan Abernethy-Barkley

Shuo Shan

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MEI20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:48 (56%)

Stations40:56 (44%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:36/km+4.3%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:17	283
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:46	298
Running 3	7:19	-
Sled Pull	5:36	293
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	5:01	299
Running 5	6:23	-
Rowing	4:40	275
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:40	287
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	6:00	299
Running 8	8:03	-
Wall Balls	8:56	300
Running Total	52:48	296
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jonathan Abernethy-Barkley & Shuo Shan

Jonathan Abernethy-Barkley

Shuo Shan

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonathan Abernethy-Barkley

Shuo Shan

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment