Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jamie-lee Javidi & Melanie Grinsill

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:33:37
Klassement: #311
AG-klassement: #75
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jamie-lee Javidi

Melanie Grinsill

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MEI20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running57:04 (64%)

Stations31:25 (36%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:08/km+12.3%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:47	-
SkiErg	4:52	224
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:54	226
Running 3	6:59	-
Sled Pull	4:05	239
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	4:29	182
Running 5	6:58	-
Rowing	4:56	88
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:44	343
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	4:00	295
Running 8	8:39	-
Wall Balls	4:25	210
Running Total	57:04	342
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jamie-lee Javidi & Melanie Grinsill

Jamie-lee Javidi

Melanie Grinsill

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jamie-lee Javidi

Melanie Grinsill

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment