Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Abby Macnab

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:11:16
Klassement: #42
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · OPEN

Abby Macnab

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12APR20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:10 (48%)

Stations31:33 (44%)

Roxzone5:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:16/km0.0%2.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	5:06	214
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:58	23
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:15	62
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	5:01	98
Running 5	4:20	-
Rowing	5:03	128
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:42	55
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:39	106
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:49	89
Running Total	34:10	31
Roxzone Total	5:37	37

HYROX Race Analysis: Abby Macnab

Abby Macnab

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Abby Macnab

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment