Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: McKenna Duff

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:28:56
Klassement: #430
AG-klassement: #102
Categorie: SOLO · OPEN

McKenna Duff

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MRT20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:42 (51%)

Stations36:26 (41%)

Roxzone6:53 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:43/km+8.6%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:59	-
SkiErg	5:19	603
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:36	588
Running 3	5:37	-
Sled Pull	6:13	703
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:27	118
Running 5	5:56	-
Rowing	5:35	620
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:24	619
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:19	231
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:33	318
Running Total	45:42	497
Roxzone Total	6:53	374

HYROX Race Analysis: McKenna Duff

McKenna Duff

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

McKenna Duff

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment