Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: McKenzie Kozak

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 02:05:13
Klassement: #928
AG-klassement: #199
Categorie: SOLO · OPEN

McKenzie Kozak

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MRT20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running62:27 (50%)

Stations51:47 (41%)

Roxzone11:04 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:48/km+17.5%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:01	-
SkiErg	5:10	448
Running 2	6:39	-
Sled Push	2:34	569
Running 3	7:10	-
Sled Pull	4:59	353
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	11:20	970
Running 5	8:58	-
Rowing	5:49	742
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	3:19	953
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	7:35	911
Running 8	8:07	-
Wall Balls	11:01	958
Running Total	1:02:27	950
Roxzone Total	11:04	935

HYROX Race Analysis: McKenzie Kozak

McKenzie Kozak

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

McKenzie Kozak

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment