Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aj Johnson & Amanda Brandão

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 02:06:32
Klassement: #440
AG-klassement: #119
Categorie: DOUBLES · OPEN

Aj Johnson

Amanda Brandão

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MRT20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running76:51 (61%)

Stations36:25 (29%)

Roxzone13:18 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:36/km+8.9%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:22	-
SkiErg	4:52	405
Running 2	8:39	-
Sled Push	2:24	283
Running 3	9:19	-
Sled Pull	4:53	293
Running 4	9:16	-
Burpee Broad Jump	4:47	391
Running 5	10:07	-
Rowing	5:31	411
Running 6	9:55	-
Farmers Carry	2:31	442
Running 7	9:25	-
Sandbag Lunges	5:18	375
Running 8	10:50	-
Wall Balls	6:09	361
Running Total	1:16:51	447
Roxzone Total	13:18	447

HYROX Race Analysis: Aj Johnson & Amanda Brandão

Aj Johnson

Amanda Brandão

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aj Johnson

Amanda Brandão

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment