Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fryderyk Eldred-Dutton

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · POL

Totale Tijd: 01:28:45
Klassement: #115
AG-klassement: #19
Categorie: SOLO · PRO

Fryderyk Eldred-Dutton

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:07 (52%)

Stations37:02 (42%)

Roxzone5:40 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km-28.0%21.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:29	143
Running 2	8:23	-
Sled Push	2:54	66
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:08	71
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:10	108
Running 5	5:42	-
Rowing	4:50	129
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:58	134
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:24	39
Running 8	5:51	-
Wall Balls	7:09	91
Running Total	46:07	137
Roxzone Total	5:40	106

HYROX Race Analysis: Fryderyk Eldred-Dutton

Fryderyk Eldred-Dutton

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Fryderyk Eldred-Dutton

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment