Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kirsty Cotter-Mcleod

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:43:50
Klassement: #70
AG-klassement: #13
Categorie: SOLO · PRO

Kirsty Cotter-Mcleod

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:18 (47%)

Stations47:17 (46%)

Roxzone7:20 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+4.9%13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:44	42
Running 2	6:05	-
Sled Push	3:47	64
Running 3	6:29	-
Sled Pull	8:03	74
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	5:52	56
Running 5	6:28	-
Rowing	4:58	36
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	3:09	67
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	8:11	81
Running 8	7:08	-
Wall Balls	8:33	68
Running Total	49:18	72
Roxzone Total	7:20	70

HYROX Race Analysis: Kirsty Cotter-Mcleod

Kirsty Cotter-Mcleod

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kirsty Cotter-Mcleod

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment