Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Victoria Sayer-Marchese

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:16:53
Klassement: #27
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · OPEN

Victoria Sayer-Marchese

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:51 (56%)

Stations29:31 (38%)

Roxzone4:37 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+7.7%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:44	57
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:44	9
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:10	27
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:38	26
Running 5	5:50	-
Rowing	4:55	35
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:43	16
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:14	6
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:23	19
Running Total	42:51	88
Roxzone Total	4:37	27

HYROX Race Analysis: Victoria Sayer-Marchese

Victoria Sayer-Marchese

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Victoria Sayer-Marchese

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment