Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: John O Donovan & Eoin O Donovan

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:07:48
Klassement: #56
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · PRO

John O Donovan

Eoin O Donovan

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:38 (54%)

Stations24:22 (36%)

Roxzone6:52 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:35/km+18.7%19.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:36	-
SkiErg	3:54	69
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:45	31
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:37	95
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:18	12
Running 5	5:06	-
Rowing	4:10	42
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:39	49
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	0:02	8
Running 8	3:47	-
Wall Balls	5:57	105
Running Total	36:38	61
Roxzone Total	6:52	100

HYROX Race Analysis: John O Donovan & Eoin O Donovan

John O Donovan

Eoin O Donovan

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

John O Donovan

Eoin O Donovan

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment