Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yi-chen Lai

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · TPE

Totale Tijd: 01:37:20
Klassement: #105
AG-klassement: #12
Categorie: SOLO · OPEN

Yi-chen Lai

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MEI20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:41 (44%)

Stations40:40 (42%)

Roxzone14:03 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+69.1%20.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:33	204
Running 2	3:24	-
Sled Push	2:43	108
Running 3	5:26	-
Sled Pull	7:01	274
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:51	7
Running 5	5:29	-
Rowing	5:53	201
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	3:32	204
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:51	72
Running 8	7:26	-
Wall Balls	7:16	-
Running Total	42:41	103
Roxzone Total	14:03	136

HYROX Race Analysis: Yi-chen Lai

Yi-chen Lai

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yi-chen Lai

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment