Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 우형 김 & 준원 정

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:02:10
Klassement: #15
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

우김

Running vs Workouts

Running31:37 (51%)

Stations22:29 (36%)

Roxzone8:07 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:57/km+10.0%14.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:42	12
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:52	134
Running 3	3:52	-
Sled Pull	2:50	28
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:19	14
Running 5	4:00	-
Rowing	4:07	10
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:29	19
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:40	5
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:30	-
Running Total	31:37	18
Roxzone Total	8:07	13

HYROX Race Analysis: 우형 김 & 준원 정

우형 김

준원 정

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

우형 김

준원 정

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment