Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ayoub El-Khalil Kontar

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAR

Totale Tijd: 01:16:55
Klassement: #79
AG-klassement: #29
Categorie: SOLO · OPEN

Ayoub El-Khalil Kontar

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MEI20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running32:14 (42%)

Stations35:18 (46%)

Roxzone9:27 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:02/km+10.5%18.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:47	387
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:58	249
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:57	76
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:47	51
Running 5	3:57	-
Rowing	4:49	167
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:29	11
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:56	111
Running 8	5:49	-
Wall Balls	8:35	110
Running Total	32:14	77
Roxzone Total	9:27	89

HYROX Race Analysis: Ayoub El-Khalil Kontar

Ayoub El-Khalil Kontar

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ayoub El-Khalil Kontar

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment