Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Colin Jun-Jan Li & Ho Wai Jonathan Ma

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · HKG

Totale Tijd: 01:02:45
Klassement: #33
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

Colin Jun-Jan Li

Ho Wai Jonathan Ma

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MEI20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:01 (49%)

Stations23:59 (38%)

Roxzone7:50 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:52/km+9.3%14.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:53	80
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:49	29
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:25	43
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:20	42
Running 5	3:50	-
Rowing	4:03	34
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:22	6
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:10	29
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:57	-
Running Total	31:01	-
Roxzone Total	7:50	25

HYROX Race Analysis: Colin Jun-Jan Li & Ho Wai Jonathan Ma

Colin Jun-Jan Li

Ho Wai Jonathan Ma

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Colin Jun-Jan Li

Ho Wai Jonathan Ma

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment