Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Trude Nordengen-Røli

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · PRO · NOR

Totale Tijd: 01:36:14
Klassement: #147
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · PRO

Trude Nordengen-Røli

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MEI20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:02 (47%)

Stations43:35 (45%)

Roxzone7:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+5.2%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:48	-
SkiErg	5:09	137
Running 2	5:09	-
Sled Push	4:05	151
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:13	101
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:47	133
Running 5	5:28	-
Rowing	5:16	137
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	3:39	163
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:16	119
Running 8	6:58	-
Wall Balls	9:10	-
Running Total	45:02	137
Roxzone Total	7:42	140

HYROX Race Analysis: Trude Nordengen-Røli

Trude Nordengen-Røli

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Trude Nordengen-Røli

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment