Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ying wai & Ryan Liu & 1 autre

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:05:11
Klassement: #47
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

Ying wai

Ryan Liu

Kai ho Wong

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MEI20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:41 (47%)

Stations25:54 (40%)

Roxzone8:39 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:50/km+2.7%12.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:46	54
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:03	82
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:42	69
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:51	126
Running 5	3:50	-
Rowing	4:08	53
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:34	46
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:21	48
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:29	94
Running Total	30:41	42
Roxzone Total	8:39	57