Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gareth Harrison-Poole & Jason Mackie

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:40:18
Klassement: #677
AG-klassement: #52
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gareth Harrison-Poole

Jason Mackie

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MEI20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running55:29 (55%)

Stations29:26 (29%)

Roxzone15:29 (15%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:56/km+18.3%16.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:12	359
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:50	350
Running 3	7:06	-
Sled Pull	3:38	358
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	3:27	410
Running 5	7:35	-
Rowing	4:41	382
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	1:45	416
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:24	145
Running 8	8:58	-
Wall Balls	6:29	588
Running Total	55:29	734
Roxzone Total	15:29	730

HYROX Race Analysis: Gareth Harrison-Poole & Jason Mackie

Gareth Harrison-Poole

Jason Mackie

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gareth Harrison-Poole

Jason Mackie

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment