Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Liina Abram-Novitski

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · OPEN · EST

Totale Tijd: 01:34:01
Klassement: #316
AG-klassement: #58
Categorie: SOLO · OPEN

Liina Abram-Novitski

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MEI20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:20 (47%)

Stations41:50 (44%)

Roxzone7:56 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+5.9%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:04	186
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:20	180
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:46	226
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	8:13	459
Running 5	5:44	-
Rowing	5:36	394
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:57	188
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	5:04	323
Running 8	6:37	-
Wall Balls	8:50	401
Running Total	44:20	227
Roxzone Total	7:56	338

HYROX Race Analysis: Liina Abram-Novitski

Liina Abram-Novitski

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Liina Abram-Novitski

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment