Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: John Paul Nakad & Joseph Nakad

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:16:42
Klassement: #233
AG-klassement: #59
Categorie: DOUBLES · OPEN

John Paul Nakad

Joseph Nakad

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12APR20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:35 (55%)

Stations27:01 (35%)

Roxzone7:09 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km+3.9%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:44	91
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:43	183
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:28	245
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:30	91
Running 5	5:39	-
Rowing	4:13	139
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:42	253
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:37	228
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:04	308
Running Total	42:35	237
Roxzone Total	7:09	214

HYROX Race Analysis: John Paul Nakad & Joseph Nakad

John Paul Nakad

Joseph Nakad

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

John Paul Nakad

Joseph Nakad

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment