Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chelsea Howes-MacDonald

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:47:01
Klassement: #154
AG-klassement: #26
Categorie: SOLO · OPEN

Chelsea Howes-MacDonald

14-17MEI20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running53:20 (50%)

Stations46:20 (43%)

Roxzone7:26 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:40/km+4.8%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	5:22	190
Running 2	6:16	-
Sled Push	4:17	296
Running 3	6:44	-
Sled Pull	6:00	167
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	7:49	210
Running 5	7:01	-
Rowing	5:41	208
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:25	140
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	6:31	190
Running 8	7:04	-
Wall Balls	8:15	159
Running Total	53:20	151
Roxzone Total	7:26	149

HYROX Race Analysis: Chelsea Howes-MacDonald

Chelsea Howes-MacDonald

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chelsea Howes-MacDonald

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment