Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alice-Rose Essery

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:29:26
Klassement: #104
AG-klassement: #27
Categorie: SOLO · PRO

Alice-Rose Essery

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MEI20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:47 (43%)

Stations44:34 (50%)

Roxzone6:08 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+4.9%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:12	-
SkiErg	5:05	93
Running 2	4:43	-
Sled Push	5:34	141
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:50	113
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	6:16	134
Running 5	4:55	-
Rowing	5:02	74
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	3:05	123
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:22	111
Running 8	5:13	-
Wall Balls	8:20	121
Running Total	38:47	73
Roxzone Total	6:08	92

HYROX Race Analysis: Alice-Rose Essery

Alice-Rose Essery

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alice-Rose Essery

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment