Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Liselot Tensen & Sarah Alders-Wiebers

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:00:22
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Liselot Tensen

Sarah Alders-Wiebers

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MEI20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running31:30 (52%)

Stations23:45 (39%)

Roxzone5:13 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:56/km+9.7%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:06	1
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:25	3
Running 3	4:04	-
Sled Pull	2:43	1
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:21	3
Running 5	4:00	-
Rowing	4:35	1
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:20	1
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:43	1
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:32	-
Running Total	31:30	1
Roxzone Total	5:13	1

HYROX Race Analysis: Liselot Tensen & Sarah Alders-Wiebers

Liselot Tensen

Sarah Alders-Wiebers

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Liselot Tensen

Sarah Alders-Wiebers

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment