Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 지윤 강 & 송이 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:12:24
Klassement: #10
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

지강

Running vs Workouts

Running40:29 (56%)

Stations27:01 (37%)

Roxzone4:59 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:04/km-3.0%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:26	22
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:11	15
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:36	19
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:50	28
Running 5	4:49	-
Rowing	4:24	4
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:48	14
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:14	6
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:32	-
Running Total	40:29	-
Roxzone Total	4:59	8

HYROX Race Analysis: 지윤 강 & 송이 김

지윤 강

송이 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

지윤 강

송이 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment